胡集论坛夏日温馨提示

有点味道

夏季高温容易引发多种防暑相关疾病，以下是常见疾病及预防建议，帮助您安全度夏：
一、常见高温相关疾病
1. 中暑
症状：头晕、恶心、体温升高（＞38℃）、大量出汗或无汗、意识模糊等。  
高风险人群：户外工作者、老人、儿童、孕妇、慢性病患者。  
2. 热射病（重症中暑）
症状：体温急剧升高（＞40℃）、昏迷、抽搐、器官衰竭，可能致命。  
3. 热衰竭
症状：大量出汗、虚弱、脉搏弱快、低血压，可能发展为热射病。  
4. 脱水与电解质紊乱  症状：口渴、尿少、乏力、肌肉痉挛，严重时导致休克。  
5. 日光性皮炎/晒伤
症状：皮肤红肿、疼痛、脱皮，长期暴晒增加皮肤癌风险。  
6. 肠胃疾病  
原因：高温下食物易变质，引发腹泻、食物中毒。  
二、预防措施
1. 减少高温暴露，避免正午（10:00-16:00）户外活动，外出时戴遮阳帽、太阳镜，使用防晒霜。  
2. 及时补水
少量多次饮水，每日至少1.5-2升，出汗多时可补充含电解质的饮品（如淡盐水、运动饮料）。避免酒精、咖啡因及高糖饮料（加重脱水）。  
3. 合理饮食与休息
饮食清淡，多吃瓜果（西瓜、黄瓜等）、绿豆汤等清热食物。保证睡眠，避免熬夜削弱免疫力。
4. 特殊人群防护
老人、儿童、慢性病患者避免独自外出，家中备防暑药品（如藿香正气水、风油精）。户外工作者应定时到阴凉处休息，穿戴透气衣物。   
三、紧急处理
- **中暑急救**：  
1. 迅速移至阴凉处，解开衣物，用冷水擦拭或冰敷腋下、颈部。  
2. 补充含盐凉水，若昏迷立即送医。  
- **热射病**：立即拨打急救电话，同时尝试物理降温（如冷水浸泡）。  
四、温馨提示：夏季高温易诱发心脑血管疾病，高血压、心脏病患者需遵医嘱服药，密切监测身体状态。如有持续不适，及时就医！
胡集镇中心卫生院医疗救援电话：4854120