注意！散装暴雨即将上线 这些地方高温暂退

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凤凰网湖北


2025年08月06日 07:56:01 来自湖北

原标题：注意！散装暴雨即将上线，这些地方高温暂退

85日白天全省多云

省内多地出现分散性阵雨

阳新和鹤峰有2个乡镇大雨

今日午后，五峰山区上空对流云团发展旺盛。（来源：张子明）

高温依旧处在鼎盛阶段

截至下午4点

全省近9成县市最高气温

突破37℃酷热线

巴东、兴山、谷城

达40℃+

划重点！

8月6日起雨水增多

部分地区高温天气将有所缓解

天气趋势

预计5日晚至8日

全省多云有分散性阵雨或雷阵雨

局地大雨或暴雨

单点大暴雨，并伴有雷暴大风

其中6、7日天北部地区及

鄂东南南部雨势较大

湖北省气象台5日15时09分

发布高温橙色省级预警

6日受降水影响

西部最高气温降至32～36℃

中东部仍有36～38℃

后天鄂西北进一步下滑

至30℃~33℃

其他地区在33~36℃

温馨提示

提醒公众，未来三天局地有强降雨，同时伴有雷暴大风天气，需注意防范城市内涝等灾害，山区还需防范山体滑坡、泥石流、山洪等次生灾害。另外，明起高温强度虽有所减弱，但大部地区仍在35℃以上，需持续做好防暑措施，谨防中暑和热射病发生。

天气预报

8月5日20时-6日08时，全省晴天到多云，有分散性阵雨或雷阵雨，其中鄂西北局地大雨或暴雨，并伴有雷暴大风。最低气温25～30℃，偏南风2到3级、阵风4到5级。

8月6日08时-7日08时，全省多云有阵雨或雷阵雨，其中鄂西北、鄂东北西部、鄂东南南部有分散性中到大雨，局地暴雨或大暴雨，并伴有雷暴大风。最高气温西部32～36℃、中东部36～38℃，最低气温25～29℃，偏南风2到3级、阵风4到5级。

8月7日08时-8日08时，全省多云有阵雨或雷阵雨，其中鄂西北、鄂东北西部有分散性中到大雨，局地暴雨并伴有雷暴大风。最高气温鄂西北30～33℃、其他地区33～36℃，最低气温25～29℃，偏南风2到3级、阵风4到5级。

8月8日08时-9日08时，全省晴天到多云，有分散性阵雨或雷阵雨，其中鄂西北局地中到大雨。最高气温33～37℃，最低气温25～29℃，偏南风3级、阵风4到6级。

预报来源：湖北省气象台2025年8月5日16时预报

气象生活

夏季出汗后为什么不能猛灌冰水？

炎炎夏日，剧烈运动或高温作业后，不少人喜欢畅饮冰水来解渴降温。然而，这种做法隐藏着健康风险。大量出汗后，人体处于高温、高代谢状态，胃肠和心血管系统较为敏感。如果突然饮用大量冰水，低温会强烈刺激胃部，导致平滑肌痉挛，可能引发腹痛、腹泻甚至呕吐。同时，冰水会使口腔、食道及胃部血管快速收缩，可能引起反射性血压波动，增加心脏负担，对高血压或心血管疾病患者尤其危险。此外，过量冰水还可能干扰体温调节中枢，影响正常排汗，反而阻碍散热。更严重的是，短时间内大量饮水（尤其是纯水）会稀释血液中的钠、钾等电解质，引发低钠血症（俗称“水中毒”），出现头晕、乏力、抽搐等症状，严重时甚至危及生命。

科学补水建议：少量多次，每次喝100-200ml，间隔10-15分钟，优选温开水、淡盐水或含电解质的饮料。避免一次性饮用超过500ml冰水。解渴降温要循序渐进，给身体一个适应的过程，才能健康度夏！

来源：湖北气象