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[健康] 3种饮料已被列入黑名单!儿科医生叹气:别再给孩子喝了

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发表于 2019-7-17 17:10:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
夏季炎热,孩子的新陈代谢偏快,出汗多,又不喜欢主动喝水,于是很多家长用果汁、冰镇的饮料代替没有滋味的白开水,哄着孩子喝,也不管饮料是否对孩子的身体有害,只要能补水就行。

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3种饮料已被列入“黑名单”!儿科医生叹气:别再给孩子喝了
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1、碳酸饮料
夏天孩子们最爱喝的饮料就是冰镇可乐了,口感好还凉爽,很多家长会给孩子买,但是,碳酸饮料会损伤牙釉质,还影响体内钙的吸收,而且饱腹感强,刺激胃肠粘膜,降低孩子的消化功能,让孩子对正餐的食欲下降,容易导致脾虚积食,营养不良,耽误孩子的身体发育。
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2、鲜榨果汁
很多家长觉得,自己鲜榨的果汁,含有维生素、纤维素等多种营养物质,还没有添加剂,孩子喝健康又营养,殊不知,鲜榨果汁经过破壁,纤维素几乎损失殆尽,其它成分也损失很多,营养价值大打折扣,而且好几个水果才能“浓缩”成一杯果汁,糖分含量非常高,给孩子的脾胃带来很大负担。
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3、含乳饮料
牛奶是家长最愿意给孩子买的饮料,纯牛奶营养丰富、好吸收,确实是可以促进孩子身体发育,但是挑选牛奶是个“技术活”,现在市面上各种水果味的儿童牛奶、早餐奶,很多都是含乳饮料,牛奶的含量非常低,孩子加入了各种添加剂,对孩子的身体发育和健康都会有很大影响。
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孩子的身体稚嫩,需要家长悉心的呵护,上面3种“黑名单”饮料,尽量少给孩子喝,另外,带娃时注意喝点双低聚乳清,帮孩子调理脾胃,调节脾虚积食、消化不良的情况,让营养吸收更顺畅,促进孩子身体发育,味道甜甜的,比饮料强多了。(来源 网易)

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