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[孕产] 如果你怀孕了,身体出现这3种症状,说明你需要清胎毒了

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发表于 2019-7-4 01:38:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
如果你怀孕了,身体出现这3种症状,说明你需要清胎毒了

宝宝出生后,有黄疸,相信这是每个宝妈都不希望看到的吧!为什么有的宝宝有黄疸,有的宝宝没有呢?这其实在很大程度上,与孕妈孕期是否有胎毒有关,你知道么?

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孕妈,在孕期不规律的生活饮食规律,以及吃了太多辛辣生冷的食物,以及一些不利于胎儿发育的垃圾食品,就容易在体内产生胎毒,如果孕妈不注意清胎毒的话,很可能会导致宝宝出生后遭遇黄疸的困扰。

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但是对于新手孕妈来说,很多宝妈是不知道,如何判断自己体内是否有胎毒,是否需要清除胎毒的。该怎么办呢?其实,在孕期,从孕妈是否有这3种症状,就可以略知一二了。只是很多宝妈都忽略了。一起来看看吧!

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便秘
如果孕妈经常出现便秘的情况,那么这就可能是孕妈体内堆积了大量毒素所致的,这些毒素,不仅会让孕妈皮肤变差,还会影响孕妈的食欲,甚至是在孕妈体内形成胎毒,影响胎儿健康。

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皮肤变差,长痘痘和色斑
一些孕妈不仅在日常饮食方面不注意,吃太多辛辣食物,并且还日常作息也不规律,睡觉很晚,熬夜追剧,或者晚上睡不着,就一直玩手机,影响了睡眠。因此,错过了晚上睡觉的最佳排毒时间,从而大量毒素堆积在身体中,也是形成胎毒的重要原因之一。

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口气
如果孕妈怀孕前,都没有口气的,但是后来就有了口气,虽然有可能是孕妈体内激素变化所致,但是更多的原因,还可能是孕妈吃东西上火,食物不消化等原因,从而导致孕妈身体中有很多食物残留,从而在体内发酵,导致孕妈出现口气。久而久之,也是可能形成胎毒的。

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如果孕妈体内有了胎毒,我们应该如何清胎毒呢?
首先,孕期应该注意饮食要清淡,少吃辛辣、重口味、油炸的食物。保证充足的睡眠。

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其次,在饮食上,进行调整。比如可以吃一些清胎毒的食物。如绿豆老鸽汤,艾叶水煮鹅蛋、玉米连须煲水、绿豆猪肚汤、鹅蛋等食物,孕期可以多白开水,有助于加强新陈代谢,排除体内毒素的。

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如果宝宝出生后,还是没能避免胎毒影响,而出现黄疸,也不用太过担心,一般来说,宝宝都是生理性黄疸,多给宝宝进行母乳喂养,可以增强胎儿免疫力和代谢能力,从而让胎儿排除胎毒,消除黄疸。此外,还可以多带宝宝晒晒太阳,也是不错的。
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