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[孕产] 如果你怀孕了,这5个容易引起胎儿窒息的坏习惯,最好要...

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发表于 2019-7-1 15:22:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
如果你怀孕了,这5个容易引起胎儿窒息的坏习惯,最好要避免
如果你怀孕了,这5个容易引起胎儿窒息的坏习惯,最好要避免

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怀孕后,孕妈会伴随着各种孕期不适,孕吐、水肿、腰酸背痛、难以入睡等问题。不知道哪一件事情,让你最痛苦难以忍受呢?为了应对孕期不适,孕妈可能有着种种坏习惯,一些坏习惯,还可能引起胎儿窒息,尤其是这5个习惯,你知道么?

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蒙头大睡
如今都市生活,人们睡觉都是很晚的,因此,在晚上依旧有着各种纷杂的声音,这对于想早早入睡的孕妈来说,却是头痛不已,本来孕期就有入睡困难的问题,如果外界还有各种声响,孕妈势必更加难以入睡了。

孕妈被声响吵得不厌其烦时,可能就会选择蒙头睡觉,这样的习惯,虽然可以避免声音的干扰,但这样的睡觉方式,却是不可取的,因为孕妈这样睡觉,空气质量会下降,吸入的氧气量会减少,从而就可能导致胎宝宝出生缺氧的情况。

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平躺睡
虽然平日里,平躺睡觉是一个非常舒服的睡觉姿势,但是这对于孕妈来说,却是不可取的,特别是到了孕后期,一定要避免平躺睡觉,因为这样睡觉,可能压迫到胎儿,造成胎儿窒息缺氧。

此外,孕妈平躺睡觉,还可能导致胎儿压迫到孕妈的腰部,让孕妈出现腰酸背痛的情况。

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上厕所久蹲
孕妈上厕所不宜久蹲,不然可能导致自身血液循环不畅,还可能压迫到肚子,这都是可能造成胎儿缺氧的,因此,孕妈上厕所尽量避免久蹲,或者可以使用坐便器,或者买一个可以坐着上厕所的凳子。

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趴着睡
如今社会上班节奏加快,并不是每个女性一怀孕,就在家安心养胎的,也有继续工作一段时间的,因此,在上班的时候,中午休息睡午觉,就没有那么好的条件,可以躺着睡了,只能趴在办公桌上小憩一会,这是大多数上班族都会做的事吧!但是对于孕妈来说,趴着睡,是非常不好的,容易压迫到胎儿,造成胎儿缺氧窒息。孕妈要避免。

久坐
孕妈最好别长时间久坐,因为这样容易造成自身血液循环不畅,从而造成孕妈腰酸背痛,造成胎儿供氧不足。孕期,孕妈还是需要适当活动活动的,这样不仅可以增强身体素质,促进消化,对胎儿健康发育也是非常好的。

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为了胎儿的健康发育,一定要避免这些容易造成胎儿缺氧窒息的习惯,你知道么?


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