3种饮料已被列入黑名单！儿科医生叹气：别再给孩子喝了

飞天小虫子

夏季炎热，孩子的新陈代谢偏快，出汗多，又不喜欢主动喝水，于是很多家长用果汁、冰镇的饮料代替没有滋味的白开水，哄着孩子喝，也不管饮料是否对孩子的身体有害，只要能补水就行。

3种饮料已被列入“黑名单”！儿科医生叹气：别再给孩子喝了

1、碳酸饮料

夏天孩子们最爱喝的饮料就是冰镇可乐了，口感好还凉爽，很多家长会给孩子买，但是，碳酸饮料会损伤牙釉质，还影响体内钙的吸收，而且饱腹感强，刺激胃肠粘膜，降低孩子的消化功能，让孩子对正餐的食欲下降，容易导致脾虚积食，营养不良，耽误孩子的身体发育。

2、鲜榨果汁

很多家长觉得，自己鲜榨的果汁，含有维生素、纤维素等多种营养物质，还没有添加剂，孩子喝健康又营养，殊不知，鲜榨果汁经过破壁，纤维素几乎损失殆尽，其它成分也损失很多，营养价值大打折扣，而且好几个水果才能“浓缩”成一杯果汁，糖分含量非常高，给孩子的脾胃带来很大负担。

3、含乳饮料

牛奶是家长最愿意给孩子买的饮料，纯牛奶营养丰富、好吸收，确实是可以促进孩子身体发育，但是挑选牛奶是个“技术活”，现在市面上各种水果味的儿童牛奶、早餐奶，很多都是含乳饮料，牛奶的含量非常低，孩子加入了各种添加剂，对孩子的身体发育和健康都会有很大影响。

孩子的身体稚嫩，需要家长悉心的呵护，上面3种“黑名单”饮料，尽量少给孩子喝，另外，带娃时注意喝点双低聚乳清，帮孩子调理脾胃，调节脾虚积食、消化不良的情况，让营养吸收更顺畅，促进孩子身体发育，味道甜甜的，比饮料强多了。（来源 网易）